2012年01月16日

チョコレートダイエットとは

チョコレートダイエットとは、チョコレートを食前にとるダイエットのことです。


チョコレートダイエットなんて、ちょっと不思議な感じがしますが、チョコレートに入っている糖分が速やかに吸収されることで、血糖値が上昇して満腹中枢が刺激されるので、食事の量を減らすことができるのです。


また、チョコレートの原料であるカカオには、タンニンが含まれていて、便秘予防の効果もあり、さらには近年注目されているカカオポリフェノールが甲状腺を刺激するので基礎代謝がアップするというダイエット効果もあります。


チョコレートダイエットは、甘いものがやめられない人にとってはうってつけのダイエット方法となるかもしれません。




メル友
posted by miko at 11:04| Comment(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
あなたはただじっと好みの人からの連絡を待つだけで大丈夫
Posted by 逆 ナ ン at 2012年02月12日 00:49
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